57.2kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．コーンスープ
３．ヨーグルト
おやつ
１．堂島ロール
夜：８５０円
１．海老チリ
２．若鶏の唐揚げ
３．サラダ
４．ごはん
５．スープ
６．ザーサイ