57.1kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：８００円
１．鯖塩焼き
２．冷奴
３．豚汁
４．サラダ
５．ごはん
６．お新香
夜：９００円
１．海老チリ
２．レタス
３．ごはん
４．スープ
５．ザーサイ