57.3kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．鯛茶漬け
２．天ぷら
夜
１．梅ちりめんおこわ
２．赤飯
３．栗豆おこわ
４．鰆西京焼き
５．肉団子
６．玉子焼き
７．人参煮
８．がんも煮
９．さつま芋甘露煮
１０．大根なます
１１．わさび菜えのき
１２．柴漬け
１３．ふき煮
１４．しいたけ煮