2015-10-01 56.9kg 朝 1.松茸ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:830円 1.秋刀魚塩焼き 2.冷奴 3.玉子ごはん 4.味噌汁 5.お新香 おやつ:580円 1.シュークリーム 2.牛乳 夜 1.ハムトマトサンドイッチ 2.パンプキンパイ 3.ヨーグルト