朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：１３００円 １．ビーフカレー ２．サラダ ３．スープ おやつ：１２００円 １．まるごと桃タルト ２．シュークリーム ３．…