58.8kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼
１．牛肉ときのこの炒め
２．サラダ
３．スープ
４．五穀米
おやつ
１．ソフトクリーム
おやつ
１．お書き
夜
１．餃子
２．八宝菜
おやつ
１．クッキー
２．アイスミルク