朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：８００円 １．パット・ガパオ・ムー ２．サラダ ３．ジュース ４．ココナッツアイスクリーム 夜：１６５０円 １．マトンド…