朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：９８０円 １．野菜スープカレー ２．五穀米 おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．枝豆豆腐 ２．トマトのお出汁ジュレがけ ３…