58.1kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼
１．油淋鶏
２．サラダ
３．白菜と人参とパスタの和え物
４．ごはん
５．味噌汁
おやつ
１．ドーナツ
夜
１．焼肉
２．レタス