2014-12-10 57.0kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.天ぷら 2.ごはん 3.味噌汁 4.お新香 おやつ 1.シュークリーム おやつ 1.フィナンシエ 2.サブレ 3.パイ おやつ 1.ドーナツ 2.ドーナツ 3.ドーナツ 夜:679円 1.野菜炒め 2.餃子