57.0kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．天ぷら
２．ごはん
３．味噌汁
４．お新香
おやつ
１．シュークリーム
おやつ
１．フィナンシエ
２．サブレ
３．パイ
おやつ
１．ドーナツ
２．ドーナツ
３．ドーナツ
夜：６７９円
１．野菜炒め
２．餃子