朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ベトナム風豚角煮 ２．野菜スープ ３．ごはん ４．ピクルス ５．きなこプリン おやつ １．モンブラン ２．抹茶プリン おやつ １．…