59.2kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．ベトナム豚焼肉
２．ベトナムオムレツ
３．ベトナムサラダ
４．ベトナムスープ
５．タイ米
６．蓮茶
おやつ：９１０円
１．バナナケーキ
２．コーヒー
夜
１．鯖寿司