朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．コム・ディア ２．ベトナム風オムレツ ３．サラダ ４．蓮茶 夜 １．松葉蟹 ２．しめじ セリのアンチョビ和え 堀川ごぼう…