57.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．しじみ汁
３．ヨーグルト
夜
１．そば
２．天ぷら
おやつ
１．松茸ごはん