56.0kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．豆乳
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．割烹料理
おやつ
１．松茸ごはん
夜：３４０円
１．イチジクとクルミのパン
２．チーズフランスパン