朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏梅揚げ ２．クリームコロッケ ３．ポテトサラダ ４．玉子焼き ５．キャベツ ６．ごはん ７．お新香 ８．味噌汁 ９．ヨーグルト おや…