56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏梅揚げ
２．クリームコロッケ
３．ポテトサラダ
４．玉子焼き
５．キャベツ
６．ごはん
７．お新香
８．味噌汁
９．ヨーグルト
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．レバニラ炒め
２．餃子