56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鮭塩焼き
２．エビフライ
３．がんもどき炊き合わせ
４．ほうれん草
５．お好み焼き
６．煮豆
７．玉子焼き
８．ごはん
９．お新香
１０．味噌汁
１１．ヨーグルト
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．鉄火丼
２．味噌汁
おやつ
１．おはぎ