57.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牛肉煮
２．鮭塩焼き
３．鶏南蛮
４．エビフライ
５．コロッケ
６．玉子焼き
７．がんもどきと人参、こんにゃく
８．ほうれん草お浸し
９．ひじき煮
１０．ごはん
１１．お新香
１２．味噌汁
１３．ヨーグルト
夜
１．サンドイッチ
２．カレーパン
３．スウィートポテトデニッシュ
おやつ
１．プロテインゼリー