朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏唐揚げ ２．揚げシュウマイ ３．玉子焼き ４．もやし炒め ５．キャベツ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 おやつ １．アイスクリー…