56.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：５００円
１．牛肉野菜炒め
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．いちご
夜
１．鮪とアボガドのタルタルサラダ
２．スパイシー鶏唐揚げ
３．仔羊グリル
４．フライドポテト
５．ノンアルコールビール
おやつ
１．パイ