2017-03-30 56.7kg 朝 1.アーモンドクッキー 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハンバーグ 2.サラダ 3.ごはん 4.スープ 夜 1.カレートマトつけ麺 おやつ 1.プロテインゼリー