56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏唐揚げタルタルソース
２．肉春巻き
３．玉子焼き
４．白菜ナムル
５．ポテトサラダ
６．キャベツ
７．ごはん
８．味噌汁
９．お新香
１０．ヨーグルト
おやつ
１．アイスクリーム
夜：１１８０円
１．回鍋肉
２．肉まん