57.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
昼：１５００円
１．魚介カレー
２．サラダ
夜：９００円
１．キーマカレー
おやつ
１．プロテインゼリー