朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．揚げシュウマイ ３．玉子焼き ４．ポテトサラダ ５．きゅうり梅和え ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 ９．ヨーグルト おやつ １．アイスクリーム 夜：９…