57.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ
１．プロテインゼリー
昼
１．キーマカレー
２．サラダ
３．プリン
４．コーヒー
おやつ
１．ソフトクリーム
２．ソフトクリーム
夜
１．酢味噌大根
２．鯛煮つけ
３．ハマチカマ焼き
４．アナゴ酢の物
５．天ぷら盛り合わせ
６．蒸しアナゴ
７．ノンアルコールビール