56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．トマトハンバーグ　温泉玉子つき
２．山形出汁豆腐
３．サラダ
４．味噌汁
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．キーマカレー
おやつ
１．プロテインゼリー