58.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１５００円
１．オムライス
２．サラダ
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．チキンカツサンドイッチ
２．野菜とチーズサンドイッチ
おやつ
１．プロテインゼリー