57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．油淋鶏
２．鶏肉サラダ
３．ごはん
４．スープ
５．ザーサイ
６．杏仁豆腐
おやつ
１．ピノ
夜
１．ミネストローネパン
２．海老フライロール
３．クルミパン
おやつ
１．プロテインゼリー