朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．無添加クルミ 昼 １．海老チリ ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ おやつ １．フィナンシェ おやつ １．マドレーヌ 夜 １．餃子 ２．カキフライ お…