朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
昼
1.ミートソースミートボール スパゲッティ
2.スープ
夜
1.ふかひれスープ
2.冬瓜と干貝柱の餡かけ
3.ザーサイとピーマンの肉炒め
4.油淋鶏
おやつ
1.シュークリーム
朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
昼
1.ミートソースミートボール スパゲッティ
2.スープ
夜
1.ふかひれスープ
2.冬瓜と干貝柱の餡かけ
3.ザーサイとピーマンの肉炒め
4.油淋鶏
おやつ
1.シュークリーム