2018-04-22 58.1kg 朝 1.ホットケーキ 2.スポーツようかんカカオ 昼 1.鮨 2.赤だし 夜 1.イカ・ザーサイのミンチ蒸し 2.牛肉と野菜のカキソース炒め 3.貝柱とキノコのスープ 4.ピータン玉子 5.紹興酒 おやつ 1.チーズケーキ 2.苺ムース 3.シュークリーム