56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：９００円

１．お造り

２．ジャガイモのグラタン風

３．かぼちゃ真薯

４．若鶏唐揚げ梅酢あん

５．茶そば白と身魚のフライ

６．ごはん

７．味噌汁

８．お新香

夜

１．サンドイッチ

２．クロワッサン

３．クリームパン

飲み

１．グレンリベット１２年