2016-11-24 55.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.牛肉野菜炒め 2.ごはん 3.味噌汁 4.お新香 おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.サンドイッチ 2.コーヒー