57.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．鮭塩焼き

２．豚汁

３．玉子焼き

４．ごはん

５．お新香

夜

１．豆乳担々麺

おやつ

１．はちみつ牛乳