56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．鰤照焼き

２．冷奴

３．玉子ごはん

４．味噌汁

５．お新香

おやつ

１．チョコレート

夜

１．サンドイッチ

２．サンドイッチ

３．牛乳