朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．サンマ蒲焼 ２．煮豆腐 ３．ひじき煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜 １．おかゆ ２．鰤塩焼き ３．野菜のガーリック…