朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．お造り ２．ジャガイモのグラタン風 ３．かぼちゃ真薯 ４．若鶏唐揚げ梅酢あん ５．茶そば白と身魚のフライ ６．ごはん ７…