56.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．エビチリ
２．揚げ焼売
３．玉子焼き
４．きゅうり梅和え
５．ポテトサラダ
６．キャベツ
７．ごはん
８．お新香
９．味噌汁
１０．ヨーグルト
夜：９００円
１．豚生姜焼き
２．ひじき煮
３．サラダ
４．ごはん
５．スープ