2017-08-20 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド おやつ 1.チョコバナナプリン 昼 1.ミートソース丼 おやつ 1.チュコレートフラッペ