朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．フレンチ海老カレー おやつ １．プリン 夜 １．鯛と豚の煮込み ２．空芯菜のニンニク炒め ３．ごはん お…