朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．フォー・ガー ２．生春巻き ３．米粉鶏唐揚げ ４．豆乳プリン 夜 １．サンドイッチ ２．カレーパン おやつ １．プロテインゼリー