57.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．玉子サンドイッチ
２．サラダ
３．バナナケーキ
４．コーヒー
おやつ
１．塩豆大福
２．よもぎ大福
夜
１．鯖煮
２．大根と人参と鶏の煮物
３．昆布ごはん