56.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．牛肉のフォー
２．豚バラ煮ごはん
３．タピオカミルク
おやつ
１．焼き大福
夜
１．牛オイスター炒め
２．ごはん
３．スープ
４．ザーサイ
おやつ
１．プロテインゼリー