2017-11-02 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.天ぷら 2.ホタテと若布 3.合鴨のロースト 4.ふかひれスープ 5.オードブル 6.牛ほほ肉の煮込みパイ包み焼き 夜 1.ミートソース丼 2.塩豆大福