朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．豚とナスの旨辛煮 ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん ５．ピクルス ６．豆乳プリン 夜 １．海老とホタテのカルツォーネ ２．パンプキンスープ おやつ １．ス…