朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー ２．焼き大福 昼 １．天ぷらそば ２．ネギトロ巻き おやつ １．栗ようかん ２．干し柿栗饅頭 夜 １．カキフライ…