56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．豚肉のアーモンド炒め
２．パッタイ
３．グリーンカレー
４．ジャスミンライス
５．春雨サラダ
おやつ
１．抹茶あずきマドレーヌ
夜
１．ビーフカレー
２．サラダ
３．ヨーグルト