57.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

夜：８５０円

１．ジャージャー麺

２．ひじきと根菜のゴママヨサラダ

３．蒸し鶏と春雨の中華風サラダ