56.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牛肉ごはん
２．おでん
３．大根なます
４．ほうれん草お浸し
５．煮豆
６．玉子焼き
７．ひじき煮
８．玉子焼き
９．味噌汁
１０．お新香
１１．ヨーグルト
夜
１．京料理